"Bỏ qua 'bệnh văn phòng', gánh chịu hệ lụy nghiêm trọng"

Gần đây, nhiều bệnh viện ghi nhận số lượng bệnh nhân văn phòng tăng lên với các triệu chứng như nhức mắt, mỏi cổ, đau lưng và chảy nước mũi. Những triệu chứng này thường bị bỏ qua vì mọi người cho rằng đó là hậu quả tự nhiên của công việc, dẫn đến việc không khám bệnh kịp thời. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, các bệnh này có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và giảm năng suất làm việc. Theo khảo sát của Bệnh viện Mắt Trung ương, hơn 20% nhân viên văn phòng mắc hội chứng thị lực do sử dụng máy tính, với triệu chứng mỏi, rát mắt, đau đầu và khó tập trung. Những người sử dụng máy tính trên 2 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc hội chứng này, trong khi nhiều người làm việc tới 8-10 giờ mỗi ngày.

Bệnh lý mắt do sử dụng máy tính có thể cần phẫu thuật. Nhiều nhân viên văn phòng, dù chỉ làm việc 3-5 giờ, vẫn thường xuyên lên mạng để giải trí, dẫn đến thời gian tiếp xúc với máy tính kéo dài. Nguyên nhân chính gây hội chứng thị lực máy tính là do mắt giảm số lần chớp, gây khô và mỏi mắt. Mắt người được thiết kế để nhìn xa, nhưng trong môi trường văn phòng lại phải nhìn gần liên tục mà không được nghỉ ngơi, dẫn đến các vấn đề bệnh lý. Nhiều người nhận biết họ mắc hội chứng này nhưng không thể điều chỉnh thói quen sử dụng máy tính. Ngoài ra, tại Khoa Tiêu hóa - Bệnh viện Bạch Mai cũng ghi nhận mối liên hệ giữa máy tính và bệnh tiêu hóa.

Gần đây, số bệnh nhân vào khoa tiêu hóa tăng rõ rệt, đặc biệt là bệnh lý đại tràng, trong đó dân văn phòng chiếm tỷ lệ cao. Ít vận động làm giảm nhu cầu chuyển hóa và kích thích hệ tiêu hóa, dẫn đến táo bón và trĩ. Người bệnh đại tràng không nên ngồi lâu, nhưng dân văn phòng thường xuyên ở tư thế này, đặc biệt khi làm việc với máy tính. Họ dễ quên đứng dậy và đi lại, dẫn đến đau lưng. Theo Bệnh viện Bạch Mai, 80% bệnh nhân đau lưng là nhân viên văn phòng, thường xem nhẹ triệu chứng mỏi ở lưng và cổ. Tư thế ngồi không đúng gây cột sống không thẳng, làm căng dây chằng và chèn ép dây thần kinh, gây đau đớn.

Nhiều văn phòng chưa sắp xếp đúng khoảng cách giữa ghế và bàn, dẫn đến tư thế ngồi sai. Việc ngồi lâu có thể gây giảm lưu thông máu, dẫn đến huyết khối, và sử dụng chuột, bàn phím nhiều có thể gây hội chứng ống cổ tay, nhưng chưa được ghi nhận rõ ở Việt Nam. Một nghiên cứu của Bộ Y tế cho thấy nhiều nhân viên văn phòng gặp phải các triệu chứng như đau mỏi tay, khó thở, đau họng, nhức đầu, và mỏi mắt. Đặc biệt, 39% nhân viên văn phòng bị khô da và 19% bị mẩn ngứa do thiếu oxy và chênh lệch nhiệt độ. Hoa tươi có thể làm không gian tươi mát nhưng không thể thay thế cây xanh và ánh nắng, vì chúng cần thiết cho việc cung cấp oxy.

Tại Bệnh viện Tai mũi họng Trung ương, nhiều bệnh nhân mắc viêm mũi dị ứng do sống chung với máy điều hòa. Vào mùa hè, số lượng máy điều hòa tăng, dẫn đến gia tăng bệnh hô hấp do chênh lệch nhiệt độ. Dù văn phòng có vẻ sạch sẽ, nhưng bụi và hóa chất cùng với không khí lạnh có thể gây viêm mũi, viêm xoang và viêm phế quản. Nếu máy điều hòa không được vệ sinh thường xuyên, vi khuẩn có hại sẽ phát sinh. Trong bối cảnh dịch cúm AH1N1, môi trường kín và kém lưu thông là điều kiện thuận lợi cho virus. Nhiều người hiện nay chỉ chú ý đến bệnh do ăn uống hay ô nhiễm, trong khi bệnh từ môi trường văn phòng lại ít được quan tâm.

Áp lực công việc kéo dài khiến mọi người quên đi phiền muộn.

Tham khảo thêm : Top 5 nhà phân phối camera quan sát lớn nhất HCM - Miền Nam Uy Tín - Chất lượng